お腹が冷えている感覚があれば、お腹が冷えないように厚着をしたり温めたりしますが、ストレスや疲労の蓄積、運動不足、オフィスの冷房などで、内臓の血液の流れが低下して、お腹に冷えが生じた場合は、手足は温かく感じられるので“お腹の冷え”に気付きにくくなります。
しかし、お腹が冷えた状態になるので、慢性的な下痢や便秘、そして腹部の痛みなどに悩まされる上に、内臓の働きが乱れて、体調が悪化するので、頭の痛み、倦怠感、風邪、イライラ、なども起きてきます。
この為、｢便秘や下痢を繰り返す｣、｢腹部の痛みがして、お腹を触ると冷たい｣などがあり、更に、｢疲労が溜まり易い｣、｢いつも身体がダルイ｣、｢肩こりや腰の痛みに悩まされる｣、｢仕事の為に運動不足｣などの場合には、ストレスや疲労による“お腹の冷え”を疑って、身体の血行をスムーズにする事と体調回復の対策を行う事が大切です。
続きは、『ストレスや疲労による、下痢や便秘と体調の悪化（ https://family-tiryouin.com/190821 ）』を、検索してご覧下さい。
