高齢になり、｢病気ではないけれども、何となく身体の調子が悪い｣といった状態が起きてくると、｢首や肩の凝り｣、｢腰の痛み｣、｢関節の痛み｣、｢身体の冷え｣、｢感覚器の痛み｣、などにも悩まされるようになります。
加齢で体力が弱ると、身体の回復力も弱ってくる為に、｢身体が重い｣、｢思い通りに動けない｣、｢疲れが残る｣という状態が起きてくると、それが長引いて、本格的な身体の不調になっていくからです。
このような高齢者の体調悪化の対策に、運動で体力の維持や強くする事が勧められますが、身体の不調感があると運動を遠ざけてしまうので、まずは短時間でもマッサージを利用して、身体のコワバリ箇所と血行の悪化箇所を無くして、崩れかかった体調を回復させる事が大事です。
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