座り仕事や立ち仕事で、脚に“むくみ”が生じて、腫れぼったさを感じてくると、脚の重ダルサやムズムズ感にも悩まされ、更に腰も、重ダルサを感じたり、動きづらくなったりします。
これは、脚の血液やリンパ液の流れが滞り、血管から染み出た水分が脚の皮膚や皮下に溜まってくると、水分中に多くの老廃物や疲労物質が含まれているので、それらが脚・腰の感覚を刺激して、不快感やダルサ感などを引き起こす為です。
これらを解消するには、脚の血液やリンパ液の流れを元に戻す事が必要なので、マッサージと、感覚器や血管が集まっているツボを利用すると、脚の『筋肉ポンプ』を活発化させ、筋肉内の血行やリンパ液の流れを高める作用があります。
続きは、『脚(足)が、むくむ （セルフケアでは困難な方に）（ https://family-tiryouin.com/190807 ）』を、検索してご覧下さい。
