さて突然ですが、あなたは年齢よりも若く見られますか？それとも老けて見られますか？30代後半を超えると、“若く見える人”と“老けて見える人”の差が大きくなりはじめます。その見た目の差を大きくする要因の1つが、「姿勢」です。
今のあなたの姿勢は、以下の4つにあてはまっていませんか？
（1）猫背
（2）肩が内側に入っている
（3）下あごが前に出ている
（4）腰（おしり）が引けている（骨盤が後傾している）
意外と自分は大丈夫と思っていても、鏡を見れば一目瞭然。どれか1つでも当てはまっていれば要注意。実年齢より老けて見られている可能性があります。
若く見える人はその逆で
（1）背筋が伸びている
（2）胸を開いている
（3）下あごを引いている
（4）腰が引けておらず骨盤が真っすぐな状態になっています。
つまり、正しい姿勢とは、胸を開いて、肩が体幹の前に出ていない状態になります。
