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サロンプランギの西川です。
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寒暖差で体に悪影響？？
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寒暖差で体調を崩されていませんか？❄️☀️
最近の気候はとても変わりやすいので、お肌や体調に影響が出やすいですよね・・・
寒暖差で私達の体にどんな影響が出てくるか見ていきましょう！
ご自宅でも出来るケア方法とプランギでのケア方法、そして応援キャンペーンもご用意してますので、画像と併せて最後までご覧くださいね☺
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1️⃣ お肌の乾燥には保湿がカギ🔑
洗顔後やシャワー後はしっかりたっぷり保湿ケアをすることが大切です！
毎日の保湿マスクもおすすめです♪
2️⃣ 血行不良やむくみには簡単なマッサージと軽い運動が効果的！
毎日のストレッチや散歩も取り入れてみてください。
スクワットもおすすめです！
3️⃣ 免疫力を高めるためには食事がとても大切。
バランスの取れた食事や必要に応じてサプリメントを摂ることで、内側からのケアができます。免疫力には腸を健康にすることも重要です✨
4️⃣ 自律神経の乱れには日常に少しのリラックスタイムを💛
深呼吸や瞑想、アロマディフューザーなどで穏やかで豊かな香りを楽しむことで、心と体が癒されます。お気に入りのリラックス方法が見つかるといいですね！
5️⃣ 冷え性の改善には薄着をしすぎないことと温熱ケアがオススメ。
特に足首や足先を冷やさないことがとても大切です。お風呂ではじんわり汗が出る15分くらい、湯舟にゆっくり浸かりましょう♨
毎日の小さなケアで、美容と健康をサポートしましょうね💖
ご自身に合ったケア方法が見つかるといいですね。
プランギでは寒暖差、寒さに負けないオススメのメニューとホームケア商品をセットにしたウィンターキャンペーンをご用意しました。
みなさんの輝く毎日を応援しています🌟✨
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