産後腰痛が出やすい原因として、骨盤の歪みが考えられます。
妊娠中から出産時に、お子さんが大きくなるにつれ、骨盤を開くために骨盤を固定している靭帯が緩みます。
この靭帯は産後6ヶ月をかけて締まっていくのですが、この時に家事・育児などの負担が骨盤にかかることで、骨盤が歪んだ状態で靭帯が締まってしまいます😥
骨盤に歪みを作ったまま、お子さんの抱っこなどを繰り返すことで、より腰に負担がかかり痛みを出してしまいます。
いま産後腰痛が出ていなくても、骨盤が歪んだままだと、お子さんの成長とともに負担が大きくなったとき痛みが出る可能性が大きいです！
産後腰痛や産後の骨盤の歪みが気になる方は、お気軽にご連絡ください✨
