最近気温が低くなり腰の症状の方が多くなり
その中でも急性腰 痛(ギックリ腰)が最近増えてきました。
急性腰 痛とは負傷原因が様々あります。
骨盤の歪みが大きくなり来る痛 み
・腰 椎のズレから来る痛み
・筋肉(起立筋)の損傷からの痛 み
などがあります。
発生原因は様々で荷物を持ち上げた時や前かがみから戻ろうとした時、
咳をするだけでも起こる可能性もあります。
なぜギックリ腰が起きてしますのかというと
日常生活で地べたに座ったり長い時間ソファーなどに寄りかかっていたりしていて
骨盤が後傾して背中の筋肉などに負担がかかり
疲労が蓄積して筋肉の緊張が高まり痛 みを発症してしまいます。
なので日頃の生活で腰に大きな負担を減らしていき予防することが大切です。
もし腰のことで痛 みがあり困っていましたらいつでもご相談お待ちしております。
