Dance Support Center
ダンススクール
ジャズダンス
その他
東武東上線みずほ台駅 西口より徒歩5分 （※徒歩時間は、仲介不動産会社より提供された情報を根拠としています。）
鶴瀬駅から徒歩12分（930m)
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時間：１レッスン６０分 対象：３才から小学１年生までのお子様 レッスン内容：ジャズダンス ★☆ スタジオについての詳細はホームページをご覧ください！ キッズクラスでは、『まずは元気一杯に、のびのびと！』身体を動かしてもらい、 『音楽に合わせてダンスをする楽しさ』を感じてもらえるようなレッスンになるように心がけています。 また、音楽に合わせて体を動かすことで、リズム感を養いつつ、 同時に、少しずつですがダンスの基本も身につけていただきます。 レッスンの大まかな流れは、まずは、準備体操から入って、ストレッチをしっかりと行い、筋力トレーニングも行います。 次に、アイソレーションやバレエの要素を取り入れたエクササイズを行います。 また基本的なターンやジャンプの練習や、側転、ブリッジ、ブリッジ歩きなど、ちょっとだけアクロバティックな練習も行います。 そして、最後に振り付けの練習となります。 個人差はありますが、未就学のお子様の集中力は、恐らく最初はもって数分から十数分だと思います。 お子様によっては、最初のうちはレッスンに参加できないことも良くあります。 でも、レッスンを続けていくなかで、ダンスの楽しさを知り、基礎体力・柔軟性もつき、 忍耐力・集中力も少しずつ付いてくるようになると、６０分のレッスンにも普通についてこられるようになります。 また、みんなと練習することで、だんだんと協調性も培われていきます。 お子様が６０分のレッスンについていけるかどうか不安に感じておられる保護者の方が多くいらっしゃいますが、 レッスンを続けいくうちに、だんだんと出来るようになりますので、どうぞご安心くださいませ。
時間：１レッスン９０分 レッスン内容：ジャズダンス 対象：基本的に小学２年〜６年生 ★☆ スタジオについての詳細はホームページをご覧ください！ ジュニアクラスでは、『ダンスをする楽しさ』を感じてもらうことに加えて、 『ダンスの基本をしっかりと身につけてもらう』ことを重視したレッスンを心がけています。 また、基本的なことができるようになってきたお子様には、技術的にも表現的にもより高いレベルの指導を行っていきます。 レッスンの大まかな流れは、基本的に大人のジャズダンスクラスの水曜日と土曜日のクラスと同じです。 ただ、個々のエクササイズは、大人クラスよりも難易度を下げ、基礎をより重視して、ゆっくりと丁寧に進んでいきます。 また、ジュニア・ジャズダンスクラスでは、 側転や片手側転、ブリッジ歩き、倒立、前方倒立回転、後方倒立回転など、アクロバティックなエクササイズも行います。 ジュニアクラスについては、ダンスをする楽しさを感じてもらうこと、 ダンスの基本をしっかりと身につけてもらうことも重要ですが、 精神的にも強くなってもらいたいという思いもございますので、 慣れてきた子供たちには、よりきついエクササイズをするようにしています。 そうすることによって、実際に子供たちにもガッツが出てきて、だんだんと精神的にも強くなってきました！
時間：１レッスン１０５分 レッスン内容：ジャズダンス、ヒップホップ 対象：基本的に中学生以上 ★☆ スタジオについての詳細はホームページをご覧ください！ ジャズダンスクラスの内容を非常に大雑把に分類すると、 （１）体作りの時間と、（２）ダンスの動きを伴った時間に分けることができます。 （１）の体作りの時間には、入念なストレッチ運動、腹筋・背筋・内もも・ヒップなど各部位の筋力トレーニング、 首・肩・背骨・股関節・足首など各関節の可動域をできるだけ広げようとするためのエクササイズ、 姿勢・ポジションの確認・矯正などが含まれます。 （２）のダンスの動きを伴った時間には、アイソレーションやバレエの要素を取り入れたエクササイズ、 ダンスをする上で基礎となる動きを反復練習することや、 訓練のための振り付けを実際に踊ったりすることなどが含まれます。 現在、大人ジャズダンスクラスには、 入門（水曜日）、入門〜基礎（土曜日）、基礎〜初級（木曜日）、初級（火曜日）の４つのクラスがございます。 入門クラス（水）と入門〜基礎クラス（土）は、基本的なことからゆっくりと丁寧に指導しておりますので、 ダンスのご経験が全く無い大人の方でも安心して受講いただけます。 また、ヒップホップクラスにつきましては、現在、 入門〜基礎（金曜日）のクラスがございます。 レッスンの流れは、まず、ヒップホップの重要な要素である、アップとダウンのリズム取りの練習をウォーミングアップをかねて行い、体を温め、ほぐしていきます。 また、入念なストレッチも行って体の各部位をしっかりと伸ばしていきます。 各部位がしっかりとコントロール出来るようにアイソレーションなども行います。 次に、基礎的なステップの訓練です。 ヒップホップには、「ランニングマン」「クラブステップ」など独特のステップがいくつもあります。 これら様々なステップをある程度の期間をかけて、しっかりと訓練していきます。 そして、最後に、音楽にあわせて振り付けの練習を行います。
【火曜日】 17：45-19：15(90分) ジュニア・ジャズダンス（日下部） 19：30-21：15(105分) 大人から始めるジャズダンス・基礎～初級（日下部） 【水曜日】 10：15-12：00(105分) 大人から始めるジャズダンス・入門（日下部） 【木曜日】 19：30-21：15(105分) 大人から始めるジャズダンス・基礎〜初級（日下部） 【金曜日】 19：45-21：30(105分) 大人から始めるヒップホップ・入門～基礎（Markun） 【土曜日】 11：00-12：00(60分) キッズ・ジャズダンス（日下部） 12：30-14：00(90分) ジュニア・ジャズダンス（日下部） 14：30-16：15(105分) 大人から始めるジャズダンス・入門〜基礎（日下部）
