当院オリジナルのプレミアムセッションでは「火の呼吸」という呼吸法のレッスンも行っています。
初めて火の呼吸を体験した方もいい感触を得られているようです。
「普段から呼吸が浅く、最近では深呼吸も苦しく感じていました。
前回受講後になるべく毎日3分火の呼吸をするようにしています。
火の呼吸をすると、深い呼吸が楽になる気がします。
ありがとうございました。」
短時間の練習でも肺の機能を活性化され、無意識の呼吸の質も向上します。
ワンランク上の呼吸法を是非あなたも体験してみてください。
