時間があればジムに行きたいけど忙しい…
そんなあなたにピッタリの「呼吸法」があります。
「呼吸法じゃカロリー消費はできないでしょう？」
と思うかもしれませんが、あなたがイメージしているものとは異なります。
有酸素運動にもなって、疲労が溜まらず元気になる
しかも、１日10分でもOK！
そんな呼吸法だったらやってみたいと思いませんか？
【火の呼吸】
だったら可能なんです！
ゆっくりした腹式呼吸に対して、リズミカルに腹部を動かす火の呼吸はインナーマッスルが鍛えられ、有酸素運動と同程度のカロリー消費できます。
忙しいあなたでも、１日10分位なら実践できそうじゃないでしょうか？
当院ではパーソナルレッスン、及び、整体と火の呼吸がセットとなった「プレミアムセッション」があります。
カラダが劇的に変わりますよ！
