呼吸法の一つの作用として
「カラダを温める」
というのがあります。
でも漠然と呼吸をするのではなく、
カラダの中を観察「内観」することで
血流をアップさせ、それによって
熱エネルギーを高めていきます。
カラダを温める事は
免疫機能にとっても大切なものです。
この社会状況を乗り切るためにも
呼吸を見直してみませんか？
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修気整体院
