だんだん『暑い…』と言わないで過ごせるようになってきましたが、今度は朝晩と日中の寒暖差にカラダがやられてしまっている方が増えてます！
こういった季節の変わり目時は、体の中では【夏モード】と【秋モード】がうまく切り替えられておらず、汗がうまくかけなかったり、何だか体が冷えを感じたりとなってしまいがち！
こんな時こそ、軽く汗ばむ程度にウォーキングなどで軽く体を動かすのがベスト！
動きやすい気温になったので、ぜひ皆さんトライ！してくださいね。
東洋整体術でこういった季節の時は、体を整えるだけでなく、皆さんの代謝力を上げられるようなサポートもしています！
いまいち体に元気がない…という方はお試しください！！！
