こんにちは！
TSUNAGI鍼灸接骨院佐野院です。
11月も終わりに近づき、冷え込む日が多くなってきましたね。
寒くなってくるとコタツに入ってゆっくりすることも多くなってきます。
そんな寒い日にコタツなどでゆっくり座っていると腰が痛む人はいませんか？
腰痛にも原因は様々ですが、座っているときに起こる腰痛は骨盤の仙腸関節が原因となっておこっていることがほとんどです！
腰痛は原因が解消されれば必ず良くなります！
仙腸関節型の腰痛でお悩みの場合はお気軽にご連絡下さい。
下記のチェックリストで何項目当てはまりますか？
✔️前にかがむと痛
✔️椅子に長時間座っていると痛い
✔️ヒールやサンダルを履いて出かけると痛
✔️車に長時間乗っていると痛い
対策
仙腸関節型の腰痛の場合は股関節90度、膝関節90度に保つ
上記の姿勢が腰が1番安定するので是非試してみてください 具体的にいうと、ソファや座椅子より直角の椅子が望ましいです!
