肩甲骨が凝る原因とは？
首や肩周辺は、常に頭や腕を支えているため 疲労が溜まりやすい 部位です。そこに 長時間の同じ姿勢 が加わると、血流が悪くなり 肩甲骨のこりや痛み へとつながります。
特に注意したい動作
✅ デスクワーク（長時間同じ姿勢）
✅ 猫背の姿勢（背中が丸まり肩甲骨が硬直）
✅ 赤ちゃんの抱っこ（前かがみの姿勢が負担に）
肩甲骨のこりを防ぐには？
💡 こまめに姿勢を変える（1時間に1回はストレッチ）
💡 肩甲骨を動かすストレッチ（肩を回したり、腕を伸ばしたり）
💡 定期的な整体ケア（疲れを溜め込まないことが大切！）
疲れた身体をしっかりケアしましょう✨
ご来店をお待ちしております♪
