結婚式までのダイエットは、無理のない計画が成功のカギです。目標を設定し、結婚式の日程から逆算して現実的なスケジュールを立てましょう。バランスの取れた食事やヘルシーな間食、無糖飲料を意識し、適切なカロリー管理を心がけます。運動では、筋トレで引き締め、有酸素運動で脂肪燃焼を目指し、ヨガやピラティスで姿勢改善もおすすめです。無理をせず、楽しみながら継続することで、当日は理想の姿で迎えられるはずです！
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