妊娠中や産後は骨盤が大きく動く時期です。出産後、骨盤が歪んだままだと腰痛や姿勢の悪化、体型崩れの原因になります。産後の骨盤矯正は、体が元に戻ろうとする時期を活用し、骨盤を正しい位置に整える絶好のタイミングです。専門家のサポートを受けながら、ストレッチや軽い運動を取り入れると効果的です。また、骨盤矯正ベルトを使用するのもおすすめ。体調を見ながら無理せず行い、健康な身体を目指しましょう。
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