腰痛予防には、姿勢矯正が大きな役割を果たします。悪い姿勢が続くと、背中や腰に負担がかかり、筋肉が緊張して腰痛の原因になることが多いです。そこで今回は、腰痛予防に効果的な姿勢矯正法を分かりやすく解説します。日常生活で実践できる簡単な方法なので、ぜひ取り入れてみてください。
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