「整体」と「パーソナルトレーニング」を一緒に取り入れることで、次のような嬉しい効果が期待できます。
1. 効率的に体調を管理
整体では、体のバランスを整え、肩こりや腰痛などの不調を解消します。この過程で、体の歪みや筋肉・関節の状態が分かります。その情報を基に、パーソナルトレーナーがあなたに合ったトレーニングプランを作成します。これにより、効率よく体調を管理でき、健康状態が良くなります。
2. 怪我を予防
整体で体のバランスを整え、弱い部分を見つけることで、怪我のリスクを減らせます。パーソナルトレーニングでは、その弱い部分を強化するエクササイズを行います。整体とトレーニングを組み合わせることで、体に負担をかけずに、効果的に健康を向上させることができます。
3. 個別対応のプログラム
当店では、整体もパーソナルトレーニングも同じスタッフが担当します。そのため、あなたの体の状態や目標に合わせた特別なプログラムを作成できます。これにより、効果的に、そして長続きする形で健康を維持できます。
