こんにちは！新潟市東区の腰痛専門整体院N Cure（エヌキュア）です。
本日1月10日もよろしくお願い致します。
N Cureにお越し頂く方で多いのが「姿勢が悪くて・・・」というお悩みの方。
猫背になったり、骨盤が後継してしまって、みたいな。
残念としか言いようのない姿勢になってしまっては、腰痛や肩こりが酷くなるも頷けます。
何もしなければ姿勢は良くできません。
私のお勧めはお尻。お尻は大臀筋などの筋肉がありますが、お尻のトレーニングをすることをお勧めします。
お尻がしっかり鍛えられてると骨盤の過度な後傾を抑える事が出来ます。
一番いいのはスクワットですが他にも方法はあるので、ぜひご相談にいらして下さいね♪
☆肩こり、肩痛、膝痛、腰痛、産後整体。骨盤矯正、筋膜リリースお手のもの♪あなたの近くの整体院N Cure（エヌキュア）でした！
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