こんにちは❗️新潟市東区牡丹山、腰痛専門整体院N Cureです。
本日9月15日もよろしくお願い致します。
皆さん、ご存知でしたか？
実は座った状態の方が腰椎にかかる負荷は大きくなるってことを。
なので意外と「座ってる時に腰痛くなる」ってそのためです。
そんな時はどうするか？
はい、立ちましょう😁
立ってその辺を歩いてみて下さい。楽になりますから。
この辺りをみても腰痛には活動性の維持が必要だって感じますね。
☆肩こり、肩痛、膝痛、腰痛、産後整体サブスクにリンパケア。肩甲骨はがし、骨盤矯正、筋膜リリースお手のもの♪あなたの近くの整体院N Cureでした！
頑張れアルビレックス新潟‼️
