東急東横線【祐天寺駅】から徒歩５分くらいの場所、昭和通り商店街沿いに
【ゆうてんじ接骨院】を開院しています。
あなたは毎日快調に起床でき、エネルギッシュな1日を送っていますか？
そして自分の身体に問いかけていますか？
【今日の自分は元気！？】って・・・
毎日、身体からのサインをチェックすることで、自分自身がどのような状態か理解できるのです。
二日酔いで体調が悪い、風邪気味、会社・学校に行きたくない、身体がダルい、筋肉痛、お腹が痛いなどなど・・・・
前の日の影響がでるので、それを理解できればそうならないための対策を取るようにするのです。
そして健康に1日過ごせるであろうことに【感謝する】ことです。
自分の身体に対しての感謝の気持ちは大切です。
毎朝の起床時には、今日はどのように過ごすかを考え、想像し、楽しくなることを考えるのです。
楽しくするって難しいと思いますが、無理矢理でも笑顔を作ることで脳を騙し、楽しい気分になるのです。
人間の身体は心の状態でもすごく左右されます。
そしてそれは腸内環境が大きく影響するのですが、不安や恐怖と言った思いが強ければ、そのような腸内細菌が多いと言うことです。
腸内細菌はバランスであり、約1000兆個が腸内にいると言われています。
そのバランスが大切であり、バランスを崩せば身体の調子を悪くしてしまうのです。
バランスを崩す最も大きな原因として、食事があります。
例えば、防腐剤や農薬、防かび剤、遺伝子組み換え食品、様々な添加物の多い食品を頻繁に摂っていたのなら、やはり腸内環境は乱れることと想像できるはずです。
食品は腐るのが当たり前ですが、賞味期限がやたらと長いもの、やけに着色しているもの、食品表示にあらゆる聞き慣れない添加物が入っているのであれば、腸内細菌叢を乱すはずです。
例えば、ファストフードや超加工食品を多用していれば、必須栄養素・ミネラル成分の不足により、不調の原因となることは否めないのです。
まずは不調の原因となるであろう食事の改善をお勧めします。
日本における食事の安全神話は崩壊していますよ。
ゆうてんじ接骨院
東京都目黒区五本木２丁目１５－２
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