体調を整えるセルフケアでおススメなのは「呼吸」です！
「呼吸」と思う方も見えるけど…。
但し、セルフケアの前に正しい方法を知らないとできないから
取り入れるのが難しいですね。
1回覚えてしまえば簡単なのでリハビリ枠で指導させて頂きます＼(^o^)／
また、カラダを整えることで自律神経の働きが良くなるから
セルフケア以外では整体施術をお電話くださいね♪
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