身体を動かさないと
身体が硬くなって循環が悪くなります。
日常の動き以上の大きな動きをすることで
筋肉が伸び縮みして循環が良くなります。
ほんのちょっとでも動かせると良いですね＼(^o^)／
それでも動きたくない方は身体のケアを☎ください。
もちろん動かしたいけど何すれば良いのか分からない方も
トレーニングサポートに電話くださいね♪
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