呼吸が浅くなると自律神経が乱れます。
だから
デスクワークの人やストレス過多の人は気をつけた方が良いけど
今は蒸し暑さだけでも息苦しく感じるから
呼吸も浅くなりやすいと思います💦
だから
深く大きく呼吸するように「深呼吸」も健康予防の1つです。
また、ガチガチに固まったカラダでは呼吸が深くできないため
深い呼吸ができるようにケアすることも大切です。
そのケア・メンテナンスはお気軽に☎くださいね♪
みんなの森整骨院
