日常生活は小さく動かしていても成り立ちます。
でも余力を作っておくためには
各関節の可動域いっぱいまで動かしておくことが必要です！
だから
意識的に多方向へカラダを動かすことが健康予防へとつながります。
自分ではできない方は
「整体ケア」や「ストレッチマシンで運動」もお気軽に☎くださいね♪
みんなのからだバランス整骨院
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