健康予防には「姿勢」「呼吸」「体幹」を整えることが大切です！
でも最近はカラダが疲労しやすくて
カラダを丸めて姿勢を悪くしてしまうし
丸まれば呼吸も浅くなるし
上手く呼吸ができなければ横隔膜(体幹）が使われない。
全てが逆を辿ってしまいます💦
お身体にはご自愛くださいね(@^^)/~~~
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