冬の知らない間に
体重が増えていたり⤴︎
代謝が落ちていたり⤵︎
筋力が落ちていたり⤵︎
それだけでも「膝の痛み」も「腰の痛み」も成り立ちます。
「特に何もしていないのに…」
気がつかないうちにカラダが変化してたりします💦
最近増えてるので
お身体にはご自愛くださいね♪
みんなのからだバランス整骨院
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