寒暖差疲労からくる「痛み」「体調不良」の方が増えてます。
いつもと同じことをしていても
カラダはいつもと違って回復力が落ちています。
そうなると1日の「疲労」や「歪」が寝ている間に
リセットできなくなって蓄積するように…。
その「回復力」を高めることが「ケア・メンテナンス」でもあるので
お身体の「サイン」を見逃さずに早め早めに対応を♪
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