花壇の植え替えをしました。
綺麗な花達に癒されます😊
気圧の変動が激しいですね。
天気痛のある方は辛い季節ですね〜
気圧の影響を受けたりすると、自分も自然の中で暮らしている一員なんだな〜とふと思ったりします。
とは言っても、辛いですからね😅
前腕から手のひらまでのラインは自律神経を整える経絡があり、手のひらにも反射区があって、足よりも頭に近いので、メンタル系のお疲れや頭痛時には手を揉みほぐす事が効果的と言われています。
特に腕は自分で思っている以上に凝り固まっていて、それが首肩のコリや頭痛の原因だったりします。
手だったら、ちょっとした待ち時間にでも揉みやすいですね。
ぜひ、セルフケアを✨
こんな時こそ、自分時間を大切に出来たら良いですね😊
非日常を体験する事は、凄くリフレッシュ出来ると感じています。
気分が鬱々とするこの時期、いつもと違う事に挑戦してみませんか😊
いつもと違う道で帰るだけでも、何か発見があるかもしれませんね🍀
私は、新しい山行計画を立てながらニヤニヤしています😁
ワクワクのエネルギーってとても大事👍
皆さんのワクワクも聞けたら嬉しいな！
それでは、また😊🤚
