こんにちは！
鍼のやまだです！
もうすぐ、一年でもっとも寒い季節がやってきます。
大寒。
この時期は、日中も含め、気温の低下で体への負担が増える時です。
暖冬のためか、割合気温が高く、雪も少ないのですが、
それでも、体温から考えると、
やはり、寒いわけです。
寒さに対応するため、体の機能はフル回転。
熊だって、冬を乗り越えるため、秋に栄養をとって冬に臨むけれど、
冬眠中、体の維持にはそれだけでエネルギーが必要ということ。
動かないで冬を越す熊ですら、相当なエネルギーが必要なのに、
人間は動きながら冬を乗り越えなきゃいけないわけで、
たとえ、暖房があるとはいえ、体にかかる負担は他の季節と比べようもないわけですね。
まぁ、最近は夏も大変ですが。
冬は、不調が出やすい季節。
不調のない方は、生活を気をつけて過ごして、
不調のある方は季節の変化を乗り越える体、生活を方法を身につけるために体改革しましょう！
鍼灸はりきゅう やまだまさき