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鹿児島フィットネスＧＹＭでしか受けられない当ジム独自のプログラム！！！
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≪ヨガ≫
柔軟性を高め、リラックス効果を感じながら身体の不調を改善します。
腹式呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体を伸ばしていくことで、血液、リンパの流れが良くなり、代謝の良い痩せやすい身体や、身体の様々な不調に対して多くの効果が認められています。
また、メンタル面への効果も大きく、精神が安定することで身体にとっていろいろな効果をもたらします。
☆こんな方におススメ
□基礎代謝が悪く痩せにくい方
□ストレスのある方
□自律神経の乱れがある方
□ホルモンバランスが崩れやすい方
□月経による不快症状がある方
□疲れが取れにくい方
□便秘でお悩みの方
□冷え性の方 など
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《ピラティス》
解剖学に基づいたインナーマッスル強化で安定した筋肉、しなやかな身体を作ります。
胸式呼吸を意識しながら、エクササイズを行うことで、インナーマッスルが強化され、美しい姿勢を保つことが出来るようになり、リバウンドしにくい、しなやかな身体を作ります。
また、体幹だけでなく四肢の筋力強化、柔軟性の向上、筋持久力の向上が期待でき、今やリハビリとしての有用性も高く、運動機能改善、怪我の早期発見と予防にも効果的です。
☆こんな方におススメ
□肩こり、腰痛を改善したい方
□姿勢改善をしたい方
□尿漏れが心配な方
□けがをしやすい方
□健康づくりをしたい方
□骨格の歪みを改善したい方
□ゴルフをしている方
□インナーマッスルを鍛えたい方 など
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一人ひとりのレベルに合わせた無理のないプログラムをご提案し、サポートします！
実は、苦しいと思いながら
無理にトレーニングをしても
身体への効果は少ないということがわかっています。
最大限の効果を出すためには
『楽しんでトレーニングをすること』が必要です。
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運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も
安心して通ってください。
皆様のご来店を心よりお待ちしています。
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営業時間
- 本日の営業状況
- 8:00〜11:30 15:00〜19:30
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| 8:00~11:30 | 休 | 休 | 休 | |||||
| 10:00~20:00 | 休 | 休 | 休 | |||||
| 13:00~17:00 | 休 | 休 | 休 | |||||
| 15:00~19:30 | 休 | 休 | 休 |
口コミ
ダイエット目的で、行きました。ここ何年かで、１０キロ以上太ったので、このままだといけないと思って、行き始めました。私は、あまり長続きはしないほうなんですが、トレーニングが楽しいので、けっこう続けられています。そのおかげで、５キロ痩せることができました。１０キロ痩せるまで、頑張りたいと思います。
美ボディー目指して🙌
- 投稿日
年齢と共に体力がなくなり、共に下腹部とヒップが気になり…
そんな時に近所ということもありよく通る道に整体とジムが一緒になったイケメンの看板を発見！
アットホームなスタッフさんばかりで、こちらが元気をもらえるくらい明るいジムです😊
自分にあった体力作り、体作りを丁寧に指導してくださり、体を鍛えることはきついですが少しづつ体力がついてきてるのが自分でもわかります😊
3ヶ月後の自分のボディーが楽しみです💋
写真
概要
店舗名
カゴシマフィットネスジム
鹿児島フィットネスGYMジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 8:00~11:30
- 15:00~19:30
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火
- 10:00~20:00
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水定休日
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木
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金
- 8:00~11:30
- 15:00~19:30
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土
- 8:00~11:30
- 13:00~17:00
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