こんにちは！
エスペランサ長野店 宮坂です(^^♪
もうすぐ梅雨です！早ければ来週末には梅雨に入るとか、、、夏に近づくにつれて梅雨もあるので、変わりやすい天気になってくると思います。
来週からもお天気が崩れて行くみたいなので、
偏頭痛持ちの方や気圧の変化による体調不良も
多くなる時期になると思います(>_<)
自律神経を整えると偏頭痛が和らぐといわれてます。
自律神経を整えるためには食事も大切。
必ず朝食をとり、バランスのよい食事を心がけましょう。
そしてマッサージで血流を促して体温を高めにキープすることは
痛みの軽減や自律神経の安定にも重要になっていきます。
リンパマッサージやインディバで血流とリンパをながして、体温を高くキープしていきましょう♪♪
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