こんにちは！
エスペランサ長野店 宮坂 です(^^♪
昼間、温かい日が多くなってきましたね(*^^*)
今週末は25℃になるそうです！
夜との気温差で自律神経が不調になる時期でもあります((+_+))
何だか、調子がでない、、、
手足だけ冷える
疲れやすい、だるい
便秘や下痢
頭痛
といった症状は自律神経が乱れているサインです！！
自律神経を整えるにはお身体を温める事！
規則正しい食事、睡眠！
適度な運動！
お風呂に長く入れない、サウナは息苦しいといった方は
インディバでお身体温める事をお勧めします(*^^*)
リンパもお流ししながらお身体温めるので心も身体もスッキリリフレッシュします(^^♪
是非、お試しください♪
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