こんにちは！
エスペランサ長野店 宮坂です(^^♪
日に日に冬が近づいているお天気になってきましたね(-_-;)
身体の冷え、ホルモンバランスが崩れやすくなりますよ！
気をつけていきたいですね(^^♪
冬はお身体に脂肪を貯めやすくなる時期です！
定期的な運動やマッサージをしていきましょう♪
皆さんのお悩みである年中ある、脇肉も貯まっていきます(T_T)
脇肉がつく原因としては、、、
【姿勢が悪い】
パソコンやスマホを使うときの猫背や前かがみ姿勢がお腹や背中の筋肉を弱くする。
【リンパが詰まっている】
脇にあるリンパ（腋窩リンパ）が詰まっていると脇がむくんでお肉がついたりしてしまう。
【運動不足】
簡単なストレッチを！！
【サイズの合わない下着】
サイズの合わない下着はバストが脇に流れやすく流れたバストが脇肉に、、、
【加齢】
代謝の低下で脂肪が燃焼しにくい状態に、、、
身体を温めて、リンパを流すことでお身体は劇的に変わります(^^)/
冬太りする前にお身体の巡りを良くしていきましょう(^^)/
気になる箇所お申し付けください。全力でお悩み解決いたします(^^♪
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