阪急宝塚本線『豊中駅』徒歩2分にあるピラティスとパーソナルトレーニングが受けられるトレーニングジムのSTEP GATE Training & Conditioning Gym 豊中です。

問い合わせ　https://step-gate-toyonaka.net

一時的なダイエット、筋力アップを目指すのでは無く、お客様の健康を考えた一生のアプローチをアドバイスします。

安全に効率よく進めていくために、ピラティスマシンやコンディショニングツールを使用し、身体を整えてから、トレーニングを行っていきます。
筋力アップ・ダイエットだけでは無く、肩こり・腰痛・膝痛改善など痛み改善から機能改善も同時に行えます。

【一般の方サービス】
・ダイエット
・筋力アップ
・痛み改善
・パフォーマンスアップ
・姿勢改善
・リハビリテーション
など

【学生・アスリートサービス】
・小学生運動能力向上
・中学生トレーニング
・競技パフォーマンスアップ
・コンディショニング・ケア
・リハビリテーション
など

プロアスリート指導経験あり。

小学生〜70代まで通うわれるトレーニングジムになります。

各世代の体力や目標に合わせた完全オーダーメイドプログラムを提案します。

ご興味ある方は、体験がありますので、お問い合わせよりご連絡ください。

STEP GATE Training & Conditioning Gym 豊中
住所：大阪府豊中市本町2-1-1 増田ビル２F
問い合わせ　https://step-gate-toyonaka.net

営業時間

本日の営業状況: 10:00〜21:00

	月	火	水	木	金	土	日	祝
10:00~21:00							休	休

口コミ

りゅうじさん

腰痛が改善された。

5.00

投稿日: 2023/08/10
利用日: 2023/08/09

予算: ￥9,900

トレーニングをすると腰痛になっていたが、整えてからトレーニングを行うと腰痛無く行えた。
仕事でも腰痛になることがあったが、最近感じなくなって、腰痛が無くなりました。

体のことを解説しながら指導してくれるので日常生活の注意しないといけないこともわかってよかった。

2023/08/10にりゅうじが投稿した、STEP GATE　Training & Conditioning Gym 豊中のスタッフの写真

投稿者: りゅうじ
投稿日: 2023/08/10

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STEP GATE　Training & Conditioning Gym 豊中からの返信

返信日: 2023/08/28

口コミありがとうございます。
背中の筋肉が硬くなり、背骨が上手く動かないため腹筋が使えていませんでした。その状態でトレーニングを行うと逆に腰に力が入り逆効果になります。
そこが改善出来てトレーニングも前よりも行える状態になり良かったです。
体脂肪率12%目指して頑張りましょう。

あささん

身体が軽くなりました

5.00

投稿日: 2023/08/08

右肩が痛く趣味で続けてるスポーツや日常生活にも支障が出ていたのですが、お世話になり肩周りが楽になり朝も起きやすくなりました。
身体メンテナンスもしてもらえるのでトレーニング帰りは身体が軽くなってます。
今後も、トレーニング・身体メンテナンスをしてもらい日常生活も楽しみたいです。
よろしくお願いします。