皆さんにとっての健康とは？
健康の価値観はみな人それぞれだと思います。
大概の方は、身体が相当悪くなって始めて、自分の不調に気付き、ひどい方になると自力で回復が出来ない状態になっている方もいます。
私が理想とする健康の定義は、朝起きたら痛みがなく、また違和感もなく、スムーズに動けて、気力も満ちた状態を自分の中では健康ととらえています。
多くの方が、まず最初に感じる出来事は疲労感が、分かりやすいと思います。ただ、この時点ではなかなか問題意識にまではあがってこない方が多いと思います。
その疲労が肉体的な疲労なのか？
精神的な疲労かによってもまた違ってきます。
肉体的な疲労は原因が分かりすいですが、精神的な疲労は本人も自覚出来ておらず、原因の根が深い事が多い印象です。
かつ、そのような不調は家族をはじめ、他の方にも理解されがたい事が多いと思います。
疲労をあなどらず、自分の身体や心の声に耳を傾けあげて下さい。大概の方は、自分の身体に意識が向いていない方がほとんどです。
そのような状態から腰痛になる方もいますが、それ以外の問題も含まっている事が多い印象です。
お困りの方は、ご相談頂ければと思います。
