✔︎シャンプーは『フケ、痒み』に効果がある物を選んで使っている
✔︎毎日、シャンプーはしているのに フケが出る
✔︎「フケは頭皮の乾燥が原因」とネットで書いてあったので
毎日帽子をかぶっている
使用するシャンプーを変えたり、
ネットの情報をいろいろ試しても
『フケ悩み』が改善されない時は 《あること》をしてみてください。
《あること》をすると『フケ悩み』が改善されます
その《あること》とは たった2つ‼︎
①シャワーの温度を低くする。
②しっかりすすぐ。
↑だけです＾＾！
なぜかというと…
冬はお風呂場が寒いので
つい 40度以上のお湯で髪を洗ってしまいます。
(こころあたりは ありませんか＾＾)
温度が熱すぎると必要な皮脂まで
落としてしまいます。
そうすることで
頭皮が乾燥します。
その乾燥が
『フケ』の原因になります。
【お湯の温度は約38度】がオススメ‼︎
髪を洗うお湯の温度は、
38度程度のぬるま湯に。
少しぬるいと感じるくらいが、
頭皮にはオススメです＾＾。
さらに
【3分間！しっかりすすぐ】
すすぎが足りないと
頭皮にシャンプーや汚れが残り、
頭皮の乾燥につながります。
約3分間！しっかり時間をかけて
洗い流す。
特に、生え際、耳まわり、襟足は
念入りに洗い流してください＾＾
洗うお湯の温度を変えるだけで
『フケ悩み』が改善されるはずです。
さらに
頭皮乾燥が改善されることで
髪にツヤが出てきます
(いいことだらけです＾＾♪)
冬だから『フケ』は仕方ない……と
放っておいたら、
気分がモヤモヤするだけではなく
髪や頭皮の老化も加速させてしまいます。
とはいえ、
長い期間、
『フケ』さらに『痒み』まで出ている場合は
一度、皮膚科に行くことをオススメします。
病院に行くほどでもないかなぁ〜
病院に行くのは 少し抵抗があるなぁっと
思われている方は
当サロンに ご相談だけでも 大歓迎です。
↓
https://page.line.me/565ltfkw
