みなさんは「髪は健康のバロメーター」という言葉、
聞いたことはありますか？
栄養はまず、
生命維持に必要なところに優先的に届けられます。
そのため、
髪のツヤや頭皮状態が良いということは、
体にじゅうぶんな栄養がいきわたっているということなので、
健康であることのサインなんです^ ^
とはいえ、
髪の調子がよく、体調も万全な日ばかりではないですよね
当店では
お客様の髪と頭皮のツヤや色を確認させていただきながら
食事や体調についても確認させていただくことが多いです。
例えば
お客様のシャンプー中に
「あれ？今日は抜け毛が少し多いかな？」と感じた時は、
• 体が冷えているサイン
• 心や身体が少し疲れているサイン
かもしれません
そんなときは、
「生姜たっぷりのお鍋で体を温めるといいですよ」
「深呼吸でゆっくりリラックスする時間をとるといいですよ」
など、簡単にケアできることをお話させていただきます。
ちょっとした心がけで、髪も元気になるんです
じつは
私自身、「いつもとなんとなく違う」と
抜け毛の多さと頭皮のかたさを感じた日があったんです
すると、それから数週間後に
帯状疱疹になりました。
帯状疱疹は
免疫力が低下すると発症することが多いそうです。
幸い軽くすみましたが、
この髪や頭皮の違和感は
身体からのサインだったんですよね
あらためて、「髪は健康のバロメータ」と実感しました。
みなさんには
こんな思いをしてほしくない！
↓
そこで今回は、
「すごく簡単な健康アップ方法」を
お伝えします
それは...「笑う」です！
意外かもしれませんが、
「笑う」にはすごい効果があるんです
• 免疫アップ（作り笑いでも効果あり！）
• 血行促進
• ストレス解消
• 自律神経のバランスを整える
さらに、
30秒の「笑う」で、
3～5分運動したのと同じ効果があるので、
カロリー消費にもなるんですよ^ ^！
この時季は、
「寒さと花粉で外で身体を動かすことは無理！」
という方もおおいとおもいますので、
ぜひ意識して笑ってみるものおすすめです
私は毎日、お客様との楽しいおしゃべりで、
たくさんの笑顔をいただいています。
時にはお腹が痛くなるくらい大笑いすることも♪
みなさんも、
「にこやかに」過ごせますように^ ^
もし「髪がパサパサする」
「抜け毛が気になる」など、
髪に元気がないなと感じることがありましたら、
ぜひ、ご相談だけでも^ ^
一緒にあなたの髪の状態に合うケア方法を
見つけていけたらうれしいです☆
↓
https://page.line.me/565ltfkw
