\知らなかった！/
「毎日食べているアレが
白髪が増える原因だった」
チラッと白髪をみつけると
急いで美容室に予約を入れたり、
鏡の前で髪をかきあげながら
白髪の場所をチェックしたり。。。
白髪は「老化のサイン」なので、
ポジティブに受け入れられないですよね＾＾
私も、40歳から白髪が気になり
2ヶ月に1度のペースで染めているので
「白髪」を嫌う気持ちがすごくわかります
「白髪が他の人に与える印象」について、
ある企業がアンケートしたところ、
こんな結果が。
1位「老けてみえる」
2位「疲れてみえる」
3位「清潔感がない」
さらに
「だらしない性格」に
見られているそうなんです。
散々な印象を与えてしまう白髪><
そこで、
白髪を増やさないために
控えてほしい食べ物が１つ。
それは↓
それは「菓子パン」です。
（私も大好きです＾＾）
菓子パンって、
おいしくて小腹も満たしてくれるので、
つい食べちゃいませんか？
でも、
この菓子パンに大量に使われている
「砂糖」が、
白髪の原因になってしまうんです。(*_*)
砂糖などの糖は、
脳にとっては唯一のエネルギー源。
欠かすことのできない栄養素です。
しかし、摂りすぎてしまうと
血管の中で糖が渋滞します。
糖はベタベタしているので、
血中に増えると血液がドロドロに。
さらに、
ゴツゴツした形をしているので、
血管の壁を傷つけて
血流を低下させてしまうんです＞＜
その結果、
血流が悪くなると、
髪の毛を黒く保つために
必要な栄養と酸素が届かなくなるので、
白髪になってしまいます。
とはいえ、
おいしい菓子パンを
完全に断ち切るのは難しいですよね＞＜
もし小腹が空いたときには、
アーモンドなどのナッツ類や、
カカオ７０％のチョコがおすすめ！
どちらも髪を黒く保つために
必要な栄養素が入っているので、
白髪予防が期待できますよ＾＾
菓子パンは、たまのご褒美にしましょう♪
「女性の印象を決めるのは髪」と
言われています。
白髪は
「年だから…」「遺伝だから…」と思わずに、
まずはできそうなところから、
少しずつでも
取り入れてみていただけたらと思います＾＾
また、
「今は白髪がないから大丈夫」と思わずに、
早めの予防と対策で豊かな黒髪を
キープしましょう♪
↓
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