意外と知らない！頭頂部ケアで薄毛を予防
「髪のボリュームがなくなってきた」と
髪の変化やお悩みを感じる場所は、
頭頂部の付近ではないでしょうか
頭頂部は特に目につくところなので
気になりますよね＾＾
頭皮老化は、
頭頂部から始まり、
下方向へと広がっていくそうです＞＜
そこで今回は、
「なぜ、頭皮老化が頭頂部から始まるのか」を
お伝えします。
原因の一つは、血流不足にあります。
首の上の後頭部や
耳の周りの側頭部の頭皮は
よく動くのに、
頭頂部は動きにくいと思いませんか
それは、
頭頂部は、
帽状腱膜という筋膜で覆われているだけで
筋肉がないから。
筋肉が収縮することで血流が促されるので、
筋肉がない頭頂部は血流が滞りやすいんです。
つまり、血流が滞ると、
健康な髪を育てるために必要な
栄養と酸素が頭頂部の毛母細胞まで届けらず、
抜け毛などの頭皮トラブルが起こりやすくなります。
さらに
頭頂部の帽状腱膜は
加齢や摩擦、重力などでたるんでしまうと、
お顔のたるみの原因に＞＜
髪だけではなく美容にも影響してしまう
「頭頂部」をしっかりケアしていきたいですよね
そこで
簡単！お風呂に入りながらできるケア方法をご紹介。
1日の終わりに、ぬるめのお湯に
（約37〜39℃）
ゆっくりとつかりながら
両手のひらを軽く頭に触れるように
優しく包みながら
頭頂部を寄せるようにゆっくり頭皮を持ち上げ、ゆっくり下すを繰り返します。
お風呂ですることで全身の血流が良くなり
頭の隅々までぽかぽかしてきますよ＾＾
その時、
深くゆっくり呼吸をしながらがおすすめ^_^
自律神経がととのい血流がさらにスムーズになります。
「まだ頭皮ケアは必要ない」と思わず、
まずは、できそうなケアから
少しずつでも取り入れてみていただけたらと思います＾＾
「自分では力加減が難しい」
「頭皮のマッサージがうまくできない」という方は、
〈あたま整体と頭皮栄養導入トリートメント〉頭皮ケアも
あるのでお気軽にご相談くださいね♪
こまめにケアをおこないながら
美しい髪をキープしたいですね☆
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