その心と身体、いつまで引きずるの？
「ほぐれるヨーガ」にいらっしゃいませんか？
〜漕ぎ出そう。静かなリラクゼーションの海へ〜
をキャッチフレーズに吉祥寺で1991年に開設。今年で23年目を迎えました。
アクティブな現代を生き抜く都会の逸（はぐ）れっ子たちへ＿＿。
ともすれば疲れがちな心身に今ひとたびの癒しを。
ヒロコ・ヨーガランドはあなたのセカンド・オピニオンでありたいと思います。
緩やかで穏やかなときの流れの中に心と身体が揺蕩（たゆた）うとき、
都会の喧噪さえも、それはくつろぎのメトロノームに聞こえてまいります。
■ヒロコ・ヨーガランドは
ひとクラス3名限定の小さな会員制ヨガ教室です。
ハタヨーガを中心に瞑想、整体を織り交ぜた1回90分クラスです。
特徴◎1・会員制／ワンレッスン90分・2700円（税込）
ご入会時に6000円が別途必要となります。
特徴◎2・前金によるチケット買取制はとっておりません。
無駄の出ない1回毎の現金お支払い制。
お財布に優しい料金システムです。
特徴◎3・無料体験は常時受付けております。なにぶん狭い教室ですので、
あらかじめご連絡をいただきたいと思います。もしかしたら
ご希望時間の期待に応えられないかもしれませんがその時はご容赦を。
尚、受付はお電話のみとさせていただきます。
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個人指導コース開設！
会員様限定となりますが、毎週火・木曜日のCクラスに個人指導コースを設けました。「どうも体調がスッキリしない…」「通常レッスンじゃ物足りない…」そんなあなたをじっくりご指導いたします。
■個人指導＿通常レッスンを単独でおこなっていきます。
１.《55分コース》2,970円 通常レッスン（90分）の短縮版となります。
●通常レッスンのカリキュラム（骨盤歩き、首の運動は行いません）
●肩の整体（マッサージ）または自律訓練法をお選びください。
２.《90分コース》5,400円
現在休止中です。
■整体・マッサージ＿通常クラスではできない個人的症状についてのご相談も承ります。
３. 《 5分コース》 550円 ご希望箇所に整体（マッサージ）を行います。
４. 《10分コース》1,100円 全身の整体（マッサージ）を行います。
５. 《15分コース》1,650円 全身の整体（マッサージ）に眼のマッサージを加えていきます。
６. 《30分コース》3,300円 肩、首、頭から全身へ。さらに眼のマッサージを行います。
■セットコース 55分コース＋マッサージ 各コース
上記55分コースのカリキュラムにマッサージ各コースを加えていきます。
※90分コースと整体・マッサージのセットはできません。
《１＋３コース・合計60分》2,900円+ 540円=3,440円→3,400円
《１＋４コース・合計65分》2,900円+1,080円=3,980円→3,900円
《１＋５コース・合計70分》2,900円+1,620円=4,520円→4,400円
◎整体のみでもご対応いたします。
◎個人指導日以外の通常レッスン時でもご対応いたしますのでご相談ください。
◎会員様限定となりますので一般の方はご利用にはなれません。会員登録を希望される方は、お電話にてお問い合わせください。
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：1レッスン4名まで。
営業時間
- 本日の営業状況
- 11:30〜20:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30~18:00 | 休 | 休 | 休 | 休 | ||||
| 11:30~20:00 | 休 | 休 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 火・木・金11：30〜21：00 土：11：30〜18：00
- 定休日補足
- 日・祝・月・水
口コミ
簡単なポーズのリラックスするヨガです。とにかくほぐれて、癒され、ヨガをした夜はとてもよく眠れます。
精神的、肉体的に疲れた時に特にお勧めです。
夫も行っています。男性のメンバーも多いです。年老いた父もメンバーでした。誰でもできる簡単ヨガです！
- 返信日
nyamamaさんへ
いつもお二人でいらしていただいてありがとうございます。
よく眠れることはいちばん大切な事ですね。
お役に立てて嬉しいです。これからもよろしくお願いします。
身体が弱く始めたヨーガも20年を超えました。
当初は週2回のペースで通い始めましたが、3か月後位から身体にいいことをしているかも・・・との感触があり、3年後にはしっかり体力もついて、好きなお酒もおいしく飲めるようになりました。
今は、週1回のペースで続けています。
心身ともに1週間の疲れをリセット・・・。
ほんの短い時間ですが、レッスン内のヒロコ先生の背中と頭のマッサージは、最高です！！
- 返信日
tommtomさんへ
いつもありがとうございます。
お酒がおいしく飲めるようになって良かったですね。
体が弱かった日々を懐かしく思い出しますね。今後ともよろしくおねがいします。
（ヒロコ）
毎週、週末の金曜日の仕事帰りに通ってます。吉祥寺駅から１０分かからないのでとても便利。
ＢＧＭが流れる中、ヒロコ先生のレッスンを聞きながらポーズをとっている一時は静か落ち着いた雰囲気でとても癒やされます。
ヨガにはそれほど興味があったわけではないけど、日頃使わない筋肉や筋に意識を向けて伸ばすポーズはとても気持ちが良く、今ではデスクワークの１週間でたまったストレスや疲れをのぞく欠かせない時間です。
- 返信日
hayapatさん、毎週金曜日にいらしていただきありがとうございます。
始めの頃は固かった身体も最近は柔軟になって安楽座も楽々組めるようになり、余分な力が抜けて手が長く見えるようになりましたね。“継続は力なり”と感心しています。
ヒロコ・記
写真
概要
店舗名
ヒロコヨーガランド
ヒロコヨーガランドジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月定休日
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火
- 11:30~20:00
-
水定休日
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木
- 11:30~20:00
-
金
- 11:30~20:00
-
土
- 11:30~18:00
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日定休日
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祝定休日
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- 営業時間補足
- 火・木・金11：30〜21：00 土：11：30〜18：00
- 定休日補足
- 日・祝・月・水
駐車場
- 駐車場補足
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- 最終更新日
