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体重計に乗るのが嫌になっていましたが...
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私が初めてこちらの接骨院を訪ねたのは、今年の2月。加齢と共に増えてくる体重と体型、それに伴って悪くなる血液検査の結果を「何とかしないと！」という危機感からでした。
「鍼灸接骨院」なのに最初に目に飛び込んできたのは、ジムでみるようなトレーニング器具といくつもぶら下がる「ベルト」でした。
穏やかな風貌の米田先生に、加圧ベルトを使った「加圧トレーニング」という、トレーニング方法の説明を受け、頑張ってみようと思い通い始めました。
元来運動が好きではなくて、間食、特に甘いものが大好きでやめられずに、そんな生活を何年も続けてきていましたが、米田先生の指導による段階を踏んだ食事・間食制限と、加圧ベルトを装着しての加圧トレーニングを週２回、楽しく会話しながら続けていき、また体重が下がり始めてからの有酸素運動(ジョギング)の勧め、と私にとって無理のないトレーニングを指導して頂いて、気づけば最初の体重より１０㎏以上、下げることができました。
また、ジョギングを始めた頃に痛めてしまった膝も、不慣れな運動で溜まってしまう疲労も、マッサージや鍼、電気などで治療して頂き、「トレーニングジム」と「鍼灸接骨院」の両輪でカバーして頂いています。
あんなに歩くことも、ましてや運動が嫌いだった私が、今ではあまり苦にならなくなりました。こんなに変化があるとは自分が一番驚いていますが、米田先生のおかげ、と感謝しています。まだまだ目指す体型には届いていないので、これからもぜひ楽しく続けていきたいと思っています。
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未経験だった筋トレもずいぶんと慣れられたのではないでしょうか？
運動習慣も身につけられたようで、嬉しく思います
目標まであと1.5キロあまり、今まで通りシンプルに考えて達成しましょう
運動嫌いな私が、加圧トレーニングを初めて3年半
週末2回のペースで必ず運動をする習慣が、
米田先生のご指導のおかげで身につきました。
また、確実に季節の変わり目には、
年間数回は必ず風邪を引いていた私ですが
加圧トレーニングとその後
鍼とお灸ともみほぐしをしていただき
体質改善していただきました。
今年はまだ一度も風邪を引いていません。
鍼とお灸の効果を実感しております。
体調不調を感じておられる方にオススメです。
- 返信日
お仕事もトレーニングも一生懸命取り組まれています
毎年ひいていた風邪はひかなくなりましたね
未経験だったトレーニングも、苦しいながらも楽しい面も見つけられましたね
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