1. 腎臓のろ過作用
腎臓は血液をろ過して、不要な物質や老廃物を尿として排出します。このため、体内の毒素や不要物質の多くが尿から排出されることになります。
2. 消化器系の役割
消化器系は食べ物を吸収した後に、消化・代謝の過程で発生した不要なものを便として排出します。これは消化しきれない物質や腸内で不要になった成分が含まれます。
3. 他の排出経路の影響が少ない
汗や呼気でも老廃物は排出されますが、量が少ないため、全体の5％程度に留まります。主要な排出経路である便と尿が、95％の老廃物の排出を担っているのです。
水分をしっかり摂ることで、これらの排出機能がスムーズに働き、健康の維持につながります。
さっぽろ心灯はり・きゅう院
