☀️おはようございます☀️
六花鍼灸整骨院博多駅前店です🥰
本日は【⠀眼精疲労 】に効くセルフケアについてご紹介します😄
眼精疲労という言葉は聞いたことのある方が多いと思います👀
どういった症状かというと、
○視界がかすみ・ぼやける
○目に充血や痛みなどが起こる
○目の症状だけではなくきつい肩や首の凝り
○めまいや吐き気や頭痛が起こ
目に限らず首肩や頭へも症状が出ることがあります💦
まずは、きちんと睡眠時間をとること、食生活が偏らないように
メリハリのある生活を心がけいきましょう😉💪
ケアの動画はLINEにあげております😁
ぜひ見てください✨🙏
