運動神経の良くない子なんていない、誰にでもできるコーディネーショントレーニング。
コーディネーショントレーニング、バランスボール、ダンスを通じて遊びながら体力向上を目指します。
特定のスポーツを始める前の基礎能力を高めたい。
スポーツをしているが伸び悩んでいる。
野球やサッカーをもっと上達させたい。
ありあまる体力を発散させたい。
お友達のとのかかわり方を学ばせたい。
体操、ダンスなどに興味があるが１つには決められない。
などなど
コーディネーショントレーニングとは？
スポーツや運動を行うときは、空間認知、リズム、バランス、反応などの要素が複雑に組み合わさっていますが、その調整する能力を高めるためのトレーニングが「コーディネーショントレーニング」です。この能力を高めることで、運動神経が向上するとされています。
例えば「じゃんけんをしながらサッカーボールをパスし合う」といったような、複数の動きを同時に行う運動で、脳の働きを活性化する効果があります。
脳は複数の作業を行う命令を次々に出さなくてはならないため、混乱しながらも忙しく働き続けます。この付加のかかった状態が脳を活性化させ、運動のための神経系を刺激して脳と身体の連動性が高まり運動能力アップにつながるのです。
場所：東部まちづくりセンター ホール
時間:第2,3,4土曜日
16：15～ 年中さん～小学2年生
17：15～ 年中さん～小学2年生
18：15～ 小学１年～小学6年(中学生) ４５分
8月・ 12月は第1.2.3土曜日
会費：3,800円
※場所や時間は変わる場合があります。お越しの際は、ご確認ください。
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これなんだ？答えはブログへ！活動報告５月バランスボールへ
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５月バランスボール コアトレ
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コドモタイソウキョウシツスポーツクラブ ホップポップ
こども体操教室スポーツクラブHOP!POP!ジャンル
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