こんにちは
鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院です。
朝からなんだかやる気が起きない...
そんなときは、梅干しやレモンなどの「酸っぱいもの」を摂るようにしましょう。
酸味は、イライラしやすいときにはリラックスに、疲れたときにはリフレッシュに役立つそうです。
あまり酸っぱいものが得意でないというなら、いちご、パイナップル、キウイなどの果物でもOK！
一度に大量に摂っても排出されてしまうので、毎日、特に朝などに食べる習慣をつけて、1日をスッキリ元気に過ごしましょう
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