鹿屋市寿のすまいむ整体院の清水です😃
ストレッチを行うのに一番いい時間帯ってご存知ですか？
それは入浴後の体が温まっている時です。
入浴後は筋肉が温まり伸びやすくなっています。
１回に２０秒から３０秒くらいを目安にいた気持ち良いくらいの負荷で行ってみて下さい
すまいむ整体院
カテゴリー別
日付別
概要
住所
鹿児島県鹿屋市寿5丁目1-3-1
アクセス
- バス停
- 寿町から58m （徒歩1分）
