デスクワークや家事、スマートフォンの操作などで、肩がパンパンに張って重苦しい……そんなお悩みはありませんか？
「肩を揉んでもすぐに戻ってしまう」という場合、実は肩そのものではなく、筋肉を包んでいる「筋膜（きんまく）」の癒着や、肩甲骨の動きの悪さが原因かもしれません。
当院では、理学療法士の資格を持つスタッフが、解剖学・運動学的な視点から皆様のお体を分析します。
「KINMAQ整体院伊勢崎」独自の筋膜へのアプローチにより、姿勢の崩れや筋肉の柔軟性を整え、肩こりを繰り返さない体づくりをサポートいたします。
自宅でできる簡単セルフケア
【肩甲骨回しストレッチ】
1. 両手の指先を、それぞれ同じ側の肩に乗せます。
2. 肘で大きな円を描くように、ゆっくりと大きく後ろに回します。
3. 肩甲骨が背中の中心に寄るのを意識しながら、10回ほど繰り返してください。
肩甲骨周りの筋肉を動かすことで、血行を促し、肩の軽さを引き出すサポートになります。
「どこに行っても変わらない」と諦める前に、ぜひ一度当院へご相談ください。一人ひとりに合わせた最適なケアをご提案いたします。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
※効果には個人差があります。
