「なんだか足が上がりにくい」
「歩くとすぐに疲れてしまう」
「左右で歩幅が違う気がする…」
そんな違和感、ガマンしていませんか？
実はその原因、【骨盤の歪み】にあるかもしれません！
実は骨盤は、体の「土台」となる大切なパーツ。
ここが歪むと、歩行バランスが崩れて体に余計な負担がかかってしまうんです
理学療法士の視点から解説すると…
骨盤が前後に傾いたり左右にねじれたりすると、足を動かすための「腸腰筋（ちょうようきん）」や「お尻の筋肉」がうまく使えなくなります。
すると、歩く動作がスムーズにいかなくなり、「歩きにくさ」を感じるようになるのです。
KINMAQ整体院伊勢崎では、筋膜（きんまく）へのアプローチを通じて、骨盤周りのバランスを整えるお手伝いをしています！
土台を整えて、もっと楽に、颯爽と歩ける体を目指しませんか？
お家でできる！簡単セルフケア
【股関節のストレッチ】
1 片膝を床につき、もう片方の足を前に出します（片膝立ちの姿勢）。
2 背筋を伸ばしたまま、ゆっくりと体重を前に移動させます。
3 付け根が伸びているのを感じながら20秒キープ！
※痛みが出ない範囲で行ってくださいね。
お体の不調や歩きにくさが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
プロの視点で、あなたの健康な毎日をサポートします
※効果には個人差があります。
