ストレートネックまたはスマホ首と言われているものをご存知ですか？
首の彎曲が正常であれば、頭の重みを分散させながら頭を支えることができるのですが、
ストレートネックになると頭の重さが直接首にかかり、
支えるため首の筋肉や神経に大きな負担をかけてしまいます。
この状態が続くと、肩こりや頭痛などの原因にもなりうるため
ストレートネックにならないような姿勢に気をつけるといいですね！
パソコンやスマホを見るときには下を向かず目の高さで見る、高い枕を使わないなどのストレートネックにならないような日常生活の意識をしていきましょう！！
ですが、なかなか自分では何をすれば良いかわからない、自分もストレートネックなのかななどのお悩みを抱えている方も多くいらっしゃいます。そんな方はぜひ一度当院へご来院ください！
そのお悩みの解消を全力でサポートしていきます！
まずはお気軽にご相談ください。
KINMAQ整体院 伊勢崎宮子院
